Nos horaires et entrainements
Les horaires du Taekwondo Malley pour les cours pour enfants, ado et adultes. Self-défenses, condition physique et compétition.
De débutants à confirmés
Taekwondo Malley
Nouveaux horaires à partir de septembre 2023
Possibilité sur demande de bénéficier de cours individuel.
Taekwondo Malley
Nos types d’entraînements
Entraînement Pomsae, Self-défense
Self-défense
Appelée Hosinsul (Ho Shin Soul en français), cette composante « self-défense » du Taekwondo permet la maîtrise des dégagements, clefs, balayages et autres projections.
Condition physique
Condition physique
Nous travaillons à améliorer
- La vitesse de façon spécifique
- Coordination intramusculaire et vitesse de contraction
- Le développement de l’endurance musculaire et cardiovasculaire
- la force et l’endurance musculaire
- La mobilité
Combat au plastron
Combat plastron
C’est la forme de pratique présentée aux Jeux Olympiques. Le port des protections permet de pratiquer en toute sécurité.
Le Taekwondo a été le premier art martial à avoir développé et imposé un équipement de protection complet préservant l’intégrité physique des pratiquants.
Aujourd’hui, le Taekwondo connaît le plus faible taux d’accident des sports de contact.
Entraînement en vue de compétition
Compétition
Nous préparons nos élèves avec des entrainements supplémentaire sur plastron électronique pour simuler au mieux la compétition et avoir un maximum de pratique.
Contactez-nous
Nous nous réjouissons de vous accueillir et de vous donner des cours de Taekwondo dans notre centre à Malley!
Statuts de l’association ”Taekwondo Malley”
Horaires/Tarifs:
5 à 9 ans 17h00-18h15 – 65.-/mois
10 à 13 ans 18h15-19h15 – 65.-/mois
+14 ans 19h15-20h30 – 80.-/mois
Taekwondo Malley
Av. de Morges 44
1004 Lausanne